10 sowieckich nawyków, które rujnują twoje życie

Ogromne porcje

W ZSRR ludzie pracowali od rana do wieczora, dieta była dostosowana do grafiku osoby pracującej.Widać, że pracując rano, przed obiadem, byłem już strasznie głodny. Dlatego porcje były obszerne i bardzo satysfakcjonujące. Teraz pracujemy inaczej, wielu ma wolne harmonogramy, mniej się męczymy, więc czy warto jeść tak duże porcje?

Przy naszym stylu życia kalorie nie mają czasu się „wypalić”, dużo przejadamy się nawet wtedy, gdy w ogóle nie mamy ochoty na jedzenie. To zły nawyk z przeszłości, który należy porzucić. Nawet jeśli mama lub babcia nalegają, duże porcje nie powinny znajdować się na nowoczesnym stole.

10 nawyków, które rujnują nasze życie

Przyzwyczajenie to druga natura! Arystoteles zdołał to zauważyć w znanych światu dziełach filozoficznych. Od tego czasu niewiele się zmieniło: człowiek pozostał więźniem swoich stereotypów, które bezpośrednio przyczyniają się do rozwoju przyszłości. Jeśli nie jesteś obojętny na własne przeznaczenie, powinieneś pomyśleć o tym, jak pozbyć się złych nawyków i nadać swojemu życiu wysoki sens.

A więc złe nawyki - top 10:

1. Pragnienie zadowolenia wszystkich

Jeśli starasz się zadowolić wszystkich i wszystkich, spodziewaj się rozczarowania. Nie da się dostosować do wszystkich na raz i nie należy tego robić. Nadmierne pragnienie zadowolenia wszystkich jest konsekwencją niskiej samooceny. Pamiętaj: oryginalność to największy prezent. Nie oczekuj od innych pochwał i dobrych ocen: ci, którzy mają własne zdanie, są zawsze szanowani.

2. Zazdrość i obrażaj się

Ludzie mają skłonność do uzależnienia od własnego losu – żądają od niego prezentów. Jeśli tak się nie dzieje, pojawia się poczucie niesprawiedliwego stosunku do siebie iw efekcie nieodpowiedniego postrzegania rzeczywistości. Uraza i zazdrość to złe nawyki, które niszczą relacje między ludźmi.W rzeczywistości nie ma sensu zazdrościć przyjaciołom, którzy osiągnęli więcej: tylko oni wiedzą, jaka ciężka praca kryje się za ich zdolnościami i umiejętnościami. Mądry człowiek jest wolny od zazdrości i urazy – wie, jak docenić to, co jest mu dane i rozumie, że inni mogli mieć jeszcze mniej szczęścia.

3. Narzekaj na życie

Nie szukaj litości dla siebie, przestań marudzić! Kiedy człowiek jest z czegoś niezadowolony, koncentruje się na złych emocjach, przestaje zauważać i czuć się dobrze. Ciągłe narzekanie przeszkadza w życiu pełnym. W dodatku nie zmieniają sytuacji na lepsze, a wręcz przeciwnie utrudniają skupienie się na problemach i szukanie z nich wyjścia.

4. Żyj przeszłością

Top 10 złych nawyków koniecznie obejmuje wspomnienia z przeszłości. Niektórym tylko wydaje się, że idą do przodu, ale w rzeczywistości ciągłe patrzenie wstecz na przeszłe wydarzenia zauważalnie spowalnia życie. Tak, warto przeanalizować swoje błędy, wyciągnąć wnioski. Ale nie więcej raz. Codziennie przytrafia nam się wiele ciekawych rzeczy. Życie przeszłością oznacza ignorowanie teraźniejszości. A życie jest tym „momentem między przeszłością a przyszłością”, który ma miejsce tu i teraz. Doceń tę chwilę!

5. Toleruj to, czego nie lubisz

Wielu znosi niesatysfakcjonującą pracę, irytujące przyjaciółki, relacje z niekochaną osobą, zapominając, że żyjemy tylko raz. A jeśli jest choćby najmniejsza okazja, aby zmienić to, co jest w twojej mocy, to dlaczego z niej nie skorzystać?

6. Idealizuj

Nie idealizuj czegoś lub kogoś, nie twórz idoli. Przede wszystkim nie porównuj się do nich. Najczęściej ludzie starają się idealizować współczesne gwiazdy ekranu, znanych muzyków lub po prostu znajomych, którzy osiągnęli ogromny sukces.Na tle innych wydają się nieistotne i niegodne najlepszych. Pamiętaj: doskonałość we wszystkim nie istnieje, tak jak nie ma całkowitej doskonałości. Wyeliminuj te złe nawyki: nie wymagaj od siebie, od swoich bliskich rzeczy niemożliwych – zaakceptuj to, co już masz jako dane.

7. Myśl tylko o innych

Życie dla innych, zapominanie o sobie to niewybaczalny błąd wielu ludzi. Co innego dbać o bliskich, pomagać im, a co innego poświęcać się dla cudzego szczęścia. Taka opieka zwykle niszczy nie tylko samego człowieka, ale także tych, do których skierowana jest taka ofiara.

8. Idź z prądem

Poddawanie się mentalności stada, życie jak wszyscy inni i płynięcie z prądem, nie próbując niczego zmieniać, to kolejny z 10 nawyków, które rujnują życie. Nie bój się wymyślać nowych pomysłów! Bezwartościowe są fantazje, których nigdy nie próbowałeś przełożyć na rzeczywistość.

9. Próba kontrolowania innych

Osoba, która stara się kontrolować wszystko wokół siebie, jest zaangażowana w narzucanie własnej woli bliskim. Z jednej strony prowadzi to do konfliktów z innymi, z drugiej do utraty własnych sił. Każdy powinien żyć własnym życiem.

10. Bój się popełnić błąd, z góry przygotuj się na porażkę

Strach przed popełnieniem błędu na pewno będzie przeszkadzał w przedsięwzięciach i osiąganiu celów. Strach przed porażką zachęca do negatywnego myślenia. Jednak wiele możliwości pozostaje niezrealizowanych. Staraj się skoncentrować tylko na pozytywach. I potraktuj każdy błąd jako bezcenne doświadczenie na drodze do swojego snu.

Pozbywając się 10 najważniejszych złych nawyków, uczynisz życie jaśniejszym i bogatszym. Spróbuj zacząć już teraz!

Spódnica damska - duży asortyment, jakość, dostawa.

Uzależnienia

Nieocenionym momentem edukacyjnym stał się sposób życia, ukształtowany całkowitym deficytem i potrzebą uników. Niektóre z nabytych wówczas nawyków można uznać za przydatne dzisiaj. Ale nadal trzeba się pozbyć znacznej ich części - we współczesnym świecie wyglądają nie na miejscu i dziko.

Najlepsze zostaw na później
Pęknięty, niemyty kubek jest na co dzień, a przednia obsługa tęskni i zbiera kurz w kredensie.

Eleganckie ubrania i dobre buty odkładamy do wakacji: w starym można popatrzeć na pracę. A naszywki na łokciach to oznaka zasłużenia.

W życiu takich ludzi nie ma miejsca na wakacje. Są szare i szare, zachowując do lepszych dni to, co powinno służyć wczoraj. I z jakiegoś powodu najlepsze dni nigdy nie nadejdą.

Przeciągnij wszystko, co jest za darmo
Przypisywanie rzeczy, które nie należą do ciebie, to mnóstwo podłych ludzi i łobuzów. Nawet jeśli naprawdę chcesz, nawet jeśli masz pewność, że ta paczka papieru będzie dla Ciebie lepsza, odłóż ją na swoje miejsce.

Nawyk, który wywoływał dumę i wzruszenie w czasach niedostatku (cudowna gospodyni!), teraz może tylko irytować i pogrążać ludzi w oszołomieniu. Nie chcesz być znany jako ciasny Plyushkin.

Przechowuj wszystko, nawet niepotrzebne
Przyznaj się, czy masz w domu magazyn pustych słoików? A co z paczką paczek? A co z rzeczami z dziurami pozostawionymi na wszelki wypadek? I tak dalej. Znajdą się w nim nagie narty, dwudziestoletnie łyżwy, naświetlony film, nieużywane kosmetyki, wadliwe zabawki, stosy czasopism...

Uwierz mi, wcale nie potrzebujesz tych śmieci! Tak, śmieci. Tak, musisz się go pozbyć. Cały świat poszedł daleko do przodu, wyszedł z zapomnianych czasów.

Zjedz wszystko, nawet zepsute
Jeszcze dwa dni, a pomarszczona brzoskwinia na stole wyciągnie do ciebie ręce.Ale nie szkodzi, możesz odciąć pleśń, włożyć brzoskwinię do lodówki i przedłużyć okres przydatności do spożycia o kolejne kilka dni - nagle decydujesz się zjeść rano płatki owsiane z owocami.

Nie i znowu nie! Tak, wychował nas kraj, w którym nie było zwyczaju bawić się jedzeniem, a wyrzucanie chleba jest całkowicie grzeszne – pozostają blokady i nieurodzaje. Ale teraz, w warunkach miasta, jedzenia wystarczy dla wielu i po prostu nie ma sensu narażać zdrowia swoich jelit. Wczorajsza kapuśniak nie będzie świeża nawet w zamrażarce.

Żyj z szacunkiem dla innych
Prawdziwy horror. Duża część dorosłej populacji jest nieszczęśliwa i przygnębiona po prostu dlatego, że ciągle boi się cudzej oceny. Ludzie boją się, że spojrzą na nich krzywo, nie zrozumieją. Ale nawyk zwracania uwagi na nieznajomych i słuchania ich opinii, który sama wymyśliła, jest w nas zaszczepiony od wczesnego dzieciństwa!

Rodzice oswajają swoje dzieci. Nie idź tam - wujek cię skarci, a potem nie dotykaj - ciocia będzie zła. I chodzimy z pochylonymi głowami, nieustannie dbając o opinie nieznajomych. Obcy! Obcy ludzie! Większość z nich widzisz po raz pierwszy i ostatni w swoim życiu.

Ten nawyk jest najtrudniejszy. Taka dorosła, ukształtowana osoba w ciągu jednego dnia się nie zmieni. Ale możliwe i konieczne jest wyciśnięcie zabitego zwierzęcia. A po pewnym czasie życie stanie się zauważalnie lepsze.

Oczywiste jest, że nie można żyć bez patrzenia wstecz na społeczeństwo. Ale powinieneś zrozumieć, poczuć granicę, poza którą już nie trzymasz się po prostu norm przyzwoitości, ale raczej dobrowolnie naruszasz swoje wolności.

Niezdolność do przyjmowania komplementów
Problem ten dotyczy głównie kobiecej części ludzkości. Pochwalony - nieśmiały, komplement - odmawiasz.Piękna torba? Więc jest stara. Ładna fryzura? Spójrz, tutaj znowu jest krzywo.

Niepewna siebie, swojej urody i zalet kobieta wiedzie nudne i smutne życie. Nie umie pięknie się zaprezentować, ubiera się tylko na święta i co najważniejsze sama nie umie komplementować.

Naucz się odpowiednio reagować. Jesteś osobą dorosłą! Dziękuję, to najwłaściwsza odpowiedź. W zamian przekaż szczery komplement. Zaznacz coś nowego, coś pięknego, pochwal miły uśmiech i miły charakter.

Zmieniaj się stopniowo. Zacznij od małych rzeczy, pomagają uniknąć natychmiastowego dużego stresu. Pamiętaj: jesteś jedyną osobą, której życie jest dla Ciebie naprawdę ważne.

opublikowano dnia
zgodnie z materiałami

Nagranie
zaczerpnięte ze strony
.

10 nawyków z ZSRR, z których czas zrezygnować

Nieświadomość zbiorowa, archetypy, mentalność, społeczne środowisko rozwoju to czynniki, które sprawiają, że ludzie tej samej narodowości zachowują się w ten sam sposób. W okresie istnienia ZSRR ludność wykształciła nawyki, które nadal kierują zachowaniem i myśleniem większości ludzi w Europie Środkowej.

robić zapasy żywności

Z powodu braku towarów mieszkańcy ZSRR w miarę możliwości kupowali rzeczy, których w danej chwili nie potrzebowali. Nawet teraz prawie każdy dziadek czy babcia w domu ma ukrytą w szafie usługę lub żyrandol, który kiedyś „pociągnęli” lub skądś przywieźli. Dzisiaj ludzie kupują rzeczy tak, jak potrzebują, bo wszystko można kupić w każdej chwili.

W ZSRR ludzie często kupowali rzeczy nie dlatego, że były potrzebne, ale dlatego, że można je kupić już teraz.

Zbieraj szklane pojemniki

Wcześniej słoje do konserwacji były na wagę złota i spokojnie czekały w skrzydłach na antresolach iw spiżarniach. Nawet po dżemie lub kompocie podarowanym przez przyjaciół słoik został poproszony o zwrot. Teraz wiele osób nadal zbiera szklane słoiki, nawet jeśli w ogóle nie przechowują ich na zimę.

Szklane słoiki są dziś często zbierane nawet przez tych, którzy nie konserwują

Przechowuj stare śmieci

Z powodu ogromnego niedostatku każda zdobyta rzecz nabierała ogromnej psychologicznej ceny i dlatego trudno było się czegokolwiek pozbyć, nawet wadliwego. Stąd nawyk ludzi urządzania prawdziwego wysypiska na balkonie lub w garażu, wierząc, że kiedyś da się go naprawić lub jeszcze się przyda.

Wykonuj własne naprawy

Wcześniej ludzie nie mieli możliwości wezwania wykwalifikowanego rzemieślnika ani zabrania uszkodzonego przedmiotu do centrum serwisowego. Wszystko musiałam robić sama, szukać znajomych, którzy powiedzą mi, co się dzieje, przyklejać tapety, glazurować balkony, wymieniać baterie, naprawiać telewizory metodą prób i błędów. Dziś problemy te zeszły na dalszy plan, ponieważ łatwiej i taniej jest skorzystać z pomocy specjalisty niż samemu go naprawić.

Dziś łatwiej jest zatrudnić specjalistę niż poświęcić dużo czasu na samodzielną naprawę

być w zgodzie z opinią publiczną

W ZSRR wszystko zbudowano na formowaniu osobowości, w której obywatel był dumnym przedstawicielem swojego kraju, jednostką odniesienia wielkiego państwa. Ludzie otrzymywali w fabrykach certyfikaty, pracowali dla honoru, otrzymywali ordery i medale za swoją pracę. Dlatego publiczne potępienie było czymś strasznym, strach przed wpadnięciem w błoto przed społeczeństwem był jedną z głównych sił napędowych Związku.Dziś wszystkie te uprzedzenia są nieistotne, każdy stara się wyróżniać, podkreślać swoją indywidualność, być kim chce.

W Związku Radzieckim wszyscy dążyli do uzyskania dyplomów i podporządkowania się opinii publicznej.

Kibitz

W czasach ZSRR udzielanie rad i dzielenie się swoimi doświadczeniami było w porządku, ale teraz takie zachowanie uważa się za niegrzeczne. Dziś każdy żyje tak, jak chce, nie polegając na opiniach innych.

Kradnij w pracy

Całkowity niedobór wykształcił w ludziach nawyk kradzieży w pracy drobnych rzeczy, takich jak papier, ołówki, guziki i inne artykuły papiernicze. W naszych czasach zdobycie go nie jest trudne, więc branie wszystkiego, co źle kłamie, jest reliktem przeszłości, z którego czas zrezygnować.

kult jedzenia

Niemożność kupienia tego, czego chcą, wyrobiła wśród ludzi zwyczaj zjadania wszystkiego, strasząc dzieci talerzami, które będą gonić je z resztkami zupy. Ten sposób życia sprawia, że ​​ludzie nie wyrzucają zgubionych, ale na święta urządzają uczty z nieskończoną ilością potraw, które nie zostały zjedzone, ale stały w lodówkach całymi dniami.

Związek Radziecki zaszczepił ludziom kult jedzenia i do tej pory dla wielu święto jest synonimem długiej uczty.

Sędzia i etykieta

W dobie istnienia Związku Radzieckiego ukształtowała się dzisiaj cecha nie do zaakceptowania - potępianie innych za odmienność i etykietowanie ich. Tolerancja i szacunek dla wszystkich to główne wartości demokratycznego społeczeństwa.

Niższa samoocena

Niedoceniani ludzie to już przeszłość, dziś każdy może osiągnąć co tylko chce. Nadszedł czas możliwości, każdy jest indywidualny, każdy może zrobić wszystko, nie sprzeczaj się z komplementami, uwierz w siebie i żyj szczęśliwie i w zgodzie ze sobą.

Czasy istnienia ZSRR były czasem trudne dla ludzi, brakowało i tłumiono jednostkę. Takie warunki życia ukształtowały wśród ludności dużego kraju szereg nawyków, które dziś nie mają już wytłumaczenia opartego na rzeczywistości.

6. Oto te sałatki

Spróbuj wyjaśnić, co to jest.

Olivier, paluszki krabowe, mimoza, co tam: wielki i straszny „śledź pod futrem” – same nazwy wystarczą, by każdego cudzoziemca zainspirować atakiem świętej grozy. A jeśli nadal patrzysz na zdjęcia w Internecie, to bezsenność nie jest tygodniem i zapewniony jest spontaniczny skok cholesterolu.

Wielki i straszny Seld.

Nie, to prawda: inni mają tyle dziwnych kombinacji produktów pod warstwą majonezu w palcu wskazującym, że nadal trzeba patrzeć. I jest mało prawdopodobne, aby poszukiwania te zakończyły się sukcesem. W końcu korzenie tradycji sięgają czasów sowieckich niedoborów i pustych półek w sklepach. Więc w tym czasie gospodynie musiały wyjść i ugotować wakacje dosłownie z tego, co zostało „wyrzucone” na półki. Ale dzisiaj sprawy mają się nieco inaczej.

Cudzoziemcy w szoku kulturowym.

Oczywiście nikt nie wzywa do porzucenia ulubionego Oliviera w sylwestra. Czasami tradycje ogrzewają duszę. Ale niech „wakacyjne” (choć dziwne) jedzenie tak pozostanie, a nie przeniesie się do codziennej diety. W końcu nie każda wątroba wytrzyma tyle majonezu.

Zawsze naprawiaj buty

Wnuk:

Innym codziennym zwyczajem, który zrodził się w ZSRR z powodu totalnej biedy i niedoborów, jest to, że ludzie od lat łatają/przekładają buty, bo po prostu nie było pieniędzy, żeby kupić coś nowego/porządnego.

Obywatele radzieccy mogli mieć „swojego” szewca (a także „swojego” dentystę i „swojego” sprzedawcę kiełbasy), który potrafiłby naprawić trochę lepiej niż inni - za niewielką dodatkową nagrodą w postaci batonika lub butelki alkohol. Jednocześnie naprawiali i łatali nawet to, co już nie podlegało naprawie - szyli zawalone tyły butów, wklejali od czasu do czasu "profilaktykę" na zużytą podeszwę, zabarwioną zniszczoną skórę i tak dalej.

Jeśli od lat naprawiasz te same stare buty, to lepiej po prostu wyrzucić je do kosza lub oddać bezdomnym, dobre buty nie są teraz tak drogie, a możesz je kupić za darmo.

Babcia:

Buty oddano do naprawy, bo. były w większości dobrej jakości, a jeśli obcasy się zużyły, nie oznacza to, że buty należy wyrzucić.

Jesz stary chleb i całe jedzenie z talerza

Wnuk:

Innym czysto „biednym” zwyczajem, który narodził się w ZSRR, jest zjadanie całego jedzenia z talerza, nawet jeśli jest się już pełnym. Tu również wpływa behawioralny model rodziny – „babcia zawsze to robiła”. Musisz zrozumieć, że młodość babci spadła na lata głodu - a jeśli w domu był obiad, to trzeba było go zjeść w całości, bo może i obiadu nie ma, ale teraz nie ma praktycznego sensu w takim nawyku.

Nie ma nic złego, jeśli wyrzucisz do kosza resztki jedzenia lub na wpół zjedzony chleb - żaden „duch kuchenny” nie zostanie obity i głód nie nadejdzie, nic złego się nie stanie - po prostu się nie przejesz)

Babcia:

A żeby nie zjadać nadmiaru jedzenia z talerza, nie nakładaj za dużo. Wyrzucanie chleba to bluźnierstwo

Toleruj to, czego nie lubisz

Z jakiegoś powodu nadal komunikujemy się z nieprzyjemnymi dla nas ludźmi, od lat idziemy do znienawidzonej pracy, znosimy zniewagi ze strony bliskich.Na pewno wszystko kiedyś zmienimy, ale nie dzisiaj. A potem będziemy żyć długo i szczęśliwie. Po prostu musisz być trochę bardziej cierpliwy. Jeśli pojawi się dobra praca, zmienię pracę. Kiedy dzieci dorosną, zostawię męża tyrana. Nie, nic samo się nie stanie. Przyzwyczajasz się do znoszenia tego parszywego cycka w rękach, przyzwyczajasz się do życia nieszczęśliwego.

Twoje szczęście jest w Twoich rękach, bez względu na to, jak banalnie to zabrzmi. Czy jesteś gotowy na dożywotnią rolę „terpila”? Nie - wtedy zacznij coś zmieniać: postawę, nawyki, środowisko. Naucz się cenić siebie, dbaj o siebie. Obawiając się zmiany, nigdy nie wiesz, jak to może być.

Twórz puste miejsca

W kontekście niedoboru nie należy tego unikać. Co jeśli nieunikniony głód nadejdzie zimą, jak się uratować? Oczywiście przydadzą się 50-kilogramowe zapasy ziemniaków i cebuli (choć zgniłych), niezliczone puszki konserw (które zwykle znikają), paczki zbóż (w których z pewnością zaczęły się muszki i owady). W dzisiejszych czasach bez problemu można kupić nie tylko ziemniaki i zboża, ale także dziwaczne warzywa i owoce w środku zimy, a także przed świętami Nowego Roku. Ale człowiekowi bardzo trudno jest oduczyć się nawyków, więc przez całe lato, zamiast orzeźwiających wakacji nad morzem, ludzie szybują w pobliżu gorącego pieca i robią puste miejsca, które są znienawidzone do głębi.

Odłóż na później

Istnieje nawet specjalne określenie na tę cechę – kunktatorstwo. „Symptomy”: osoba nie rozpoczyna trudnych, ale ważnych zadań, wypełniając czas bezużytecznym zamieszaniem. Niezbędne rzeczy gromadzą się każdego dnia, a wydajność spada jeszcze bardziej.Wzrasta niezadowolenie z siebie i życia, rozwija się chroniczne lenistwo.

Prokrastynacja ma tylko jedno rozwiązanie: zrób to, co należy zrobić. Pomoże w tym planowanie - sporządzenie listy ważnych spraw w ograniczonym czasie. Nie rób wielkich list: rozwiązuj problemy stopniowo, opracuj schemat. I nagradzaj się za każdy „wyczyn”, aby była zachęta.

osądzaj innych

Plotkowanie, osądzanie kogoś to obrzydliwy nawyk. Czy osoba zrobiła coś złego? Nie spiesz się z osądem. Czy wiesz, co skłoniło go do tego? Może zrobiłbyś to samo w podobnej sytuacji? Naucz się nie dzielić ludzi na dobrych i złych – nikt nie jest doskonały. Zaakceptuj, że nikt nie jest zobligowany do spełniania Twoich oczekiwań, do przestrzegania wzorców. I trzymaj się z dala od rzeczy, które cię osobiście nie dotyczą.

Czy wiesz, dlaczego ludzie czerpią taką przyjemność z wzajemnego osądzania? Pomaga im czuć się „dobrze”. Ze szczególną gorliwością osoba potępia właśnie te cechy, które są w sobie. Potępiając to, zdaje się wmawiać sobie, że jest ktoś jeszcze gorszy.

Bądź waletem wszystkich transakcji

Sowiecki oszczędny człowiek nie jest przyzwyczajony do proszenia innych o pomoc, a tym bardziej do wydawania pieniędzy na usługi domowe. Większość próbowała maksymalnie opanować rzemiosło i sprawy domowe, aby samodzielnie poradzić sobie w każdej sytuacji. Wszystkie naprawy wykonywano ręcznie, kobieta mogła używać szczypiec i pędzla, a mężczyzna prać i czyścić dywany. Meble i lodówkę dowieziono na wysokie piętra bez windy, a krany naprawiono pod kątem wycieków. Z jednej strony potrzeba takich robótek zmuszała ludzi do rozwoju, bycia uniwersalnymi w różnych dziedzinach.Z drugiej strony, nakład czasu i wysiłku na pracę wątpliwej jakości wypadł poza skalę. Teraz za bardzo przystępną cenę możesz zadzwonić do specjalisty i nie oszukiwać głowy, ale w tym celu powinieneś porzucić nawyk robienia wszystkiego sam.

1. Śniadanie „od serca”

Tak, tylko przekąska.

Co można dosłownie przetłumaczyć jako „im więcej, tym lepiej”. Owsianka, kiełbaski, kilka kanapek, a nawet pełnowartościowe menu składające się z 3-4 dań lub resztek z wczorajszego obiadu to nawyk, który zakorzenił się w głowach wielu z nas od dzieciństwa. Sam pomysł jest dość racjonalny: pierwszy posiłek powinien dać energię na cały dzień. I ogólnie spójrz na Brytyjczyków z ich tradycyjnym śniadaniem z fasolą i bekonem.

Śniadanie angielskie czy rosyjskie?

Ale w obu przypadkach korzenie tego nawyku sięgają czasów, kiedy większość populacji wykonywała ciężką pracę fizyczną. I bez przerw na lunch. Tak więc bez bomby kalorycznej wytrwanie do wieczora było jakże niełatwe.

I tak widzą „rosyjskie śniadanie” anglojęzyczne Google.

Otóż ​​dzisiaj, w dobie biur, freelancerów i braku aktywności fizycznej, jedzenie wcześnie rano przesunęło się z kategorii konieczności na listę złych nawyków. Żaden dietetyk nie zaleciłby pominięcia śniadania. Ale próba jedzenia mniej rano i zaskoczenie nagłą lekkością w ciele jest zdecydowanie warta spróbowania dla każdego.

Są tylko lokalne warzywa i owoce

Teza: Sowiecka propaganda inspirowała ludzi, że dobrze jest jeść lokalne owoce i warzywa, ale w rzeczywistości zdrowe jest spożywanie owoców z całego świata.

W rzeczywistości: tutaj autor przeszedł samego siebie. Wyrażanie takich tez z całą powagą oznacza brak nawet podstaw zrozumienia tego, o czym mówisz.Dla porównania cały świat gastronomii, od wysokich do niskich, powtarza się zgodnie od wielu lat - jedz lokalnie, jedz lokalnie, jest zdrowsze, smaczniejsze, wspiera lokalną gospodarkę. Jakiś skandynawski szef kuchni nigdy nie zamieniłby lokalnej marchewki na zagraniczne mango. Wszystko to nie neguje faktu, że można również jeść mango i że w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat technologie przechowywania i transportu żywności posunęły się daleko do przodu, ale tę zdroworozsądkową myśl można by ubrać w formę, która nie graniczy z delirium szaleńca. Niestety, autorowi artykułu się nie udało.

Werdykt: Brad.

Straszna porcja

Radzieckie gospodynie domowe dekorowały naczynia po prostu okropnie. To smutne, ale musisz to przyznać. Fantazja zwykle wystarczała, aby ułożyć sałatkę „wzgórze” z liśćmi kopru na wierzchu. Śledź po prostu posypano cebulą, a kiełbasę pokrojono w pierścienie i ułożono w „kwiat”. Od długiej, głodnej przeszłości nakazano traktować jedzenie jako pożywienie, sposób na nasycenie organizmu. Żołądek nie dba o to, jak wyglądał, co się do niego dostało.

Nowoczesna kuchnia oferuje nie tylko tysiące sposobów na przygotowanie dania, ale także tyle możliwości jego pięknej prezentacji. Udowodniono, że nawet to, jak zostanie strawione i jakie przyniesie nam korzyści, zależy od podania potrawy. Nudne slajdy sałatek i krążków kiełbasianych wywołują przygnębienie, a oryginalna porcja wręcz przeciwnie, rozbudzi apetyt i rozweseli.

Dwie gospodynie domowe w tej samej kuchni to katastrofa. Zwłaszcza jeśli te gospodynie domowe pochodzą z różnych pokoleń i mają różne podejście do gotowania i nakrycia stołu. Spróbuj zrozumieć nasze mamy i babcie. Odziedziczyli trudną przeszłość, w której pojawił się zwyczaj gotowania niezbyt smacznego, ale obfitego i satysfakcjonującego.Czytajcie razem nowe przepisy, porady współczesnych dietetyków i lekarzy, spróbujcie przekonać rodzinę, że nowe życie wymaga nowych zasad i podejść. Niech w Twojej kuchni zapanuje spokój, wtedy korzyści płynące z jedzenia będą znacznie większe.

stać w kolejce

Ponownie, w ramach panujących niepokojów, handlu „pod podłogą” i całkowitych niedoborów, Rosjanie byli zmuszeni na pierwszy wezwać do pośpiechu, by ustawić się w ogromnych kolejkach po rzadki produkt lub pożyteczną rzecz. Kolejki były wielogodzinne, a czasem dzienne. Nawiązali znajomości, wymienili się książkami, poznali się przyszli małżonkowie, poznali się lepiej koledzy. Oto rodzaj budowania zespołu. W dzisiejszych czasach dóbr konsumpcyjnych nie brakuje, więc nie trzeba walczyć o ostatnią sztukę. Jeśli nie masz tego, czego potrzebujesz w jednym miejscu, możesz znaleźć to w innym, ponieważ w mieście są tysiące punktów sprzedaży. Ale nie, według starej pamięci starsi ludzie uparcie stoją w kolejce do wspólnego mieszkania do ostatniego (po co przyjść innego dnia) i są prowadzeni do „wypychania informacji” z mediów, że cukier może wzrosnąć. Łatwiej jest zarządzać starszą osobą radziecką - powiedz mu o braku i zwiększ popyt na absolutnie każdy produkt, którego nawet nie potrzebuje.

Dąż do ideału

Kolejny problem pochodzi z dzieciństwa. Wygląda na to, że wszystko w życiu nie jest złe, ale nie ma naprawy, jak u Maszy, samochód jest gorszy od sąsiada, a syn nie chodził do szkoły prawniczej, jak u jego siostry ... Znajomy? Wtedy najprawdopodobniej jako dziecko porównywali cię z innymi, dali im przykład, narzucali wzorce. Od manii do spełnienia i pogoni za standardami jest bardzo trudno. Nie zwracaj uwagi na zdjęcia idealnego życia, często jest to „podróbka”.Uwierz mi, za sterylnymi wnętrzami i nienagannym „wyglądem” kryje się o wiele więcej nieszczęśników niż w domach z porozrzucanymi zabawkami i wiecznymi remontami.

Dopóki nie zrozumiesz, że ideału po prostu nie ma, nie będziesz mógł cieszyć się życiem, w pełni docenić swoje osiągnięcia. Spróbuj zrobić listę wszystkich dobrych rzeczy, które masz. Zdziwisz się ile!

Praktykuj wdzięczność

Francuski pisarz Jean-Baptiste Alphonse Carr powiedział kiedyś: „Możemy narzekać, bo krzewy róż mają kolce, albo radować się, bo ciernie mają róże”.

Łatwo dać się złapać w wyścigu szczurów i zapomnieć, jakie masz szczęście. Praktykowanie wdzięczności to dobry sposób na stworzenie pozytywnej atmosfery wokół siebie, zmniejszenie poziomu stresu i poprawę zdrowia.

Jak możesz rozwinąć ten zdrowy nawyk? Prowadź dziennik wdzięczności, zostań wolontariuszem, poświęć czas na nawiązanie kontaktu z bliskimi i uszczęśliwienie ich.

I każdego dnia przed pójściem spać pamiętaj przynajmniej o jednej rzeczy, za którą jesteś wdzięczny. Im bardziej zaczniesz doceniać małe radości życia, tym będziesz szczęśliwszy.

Trochę historii

We współczesnej Rosji wciąż kwitną sowieckie zwyczaje i poglądy na temat odżywiania. Potrawy domowe i odświętne, których przygotowanie odziedziczyliśmy po rodzicach i babciach, to tylko jedna strona sowieckiej diety, która kwitnie do dziś. Druga strona to samo podejście do filozofii żywienia.

Śledź pod futrem - słynna potrawa od czasów ZSRR

Od samego początku istnienia nowego państwa sowieckiego komuniści dokonali zmian w zwykłym żywieniu carskiej Rosji.Potrawy, które uznano za zbędne, zostały zapomniane, a te, które pozostały, zostały przemianowane. Z nazw usunięto korzenie historyczne i zachodnie, maksymalnie upraszczając nazwy potraw dla prostego człowieka pracującego. Na przykład „Zupa mauretańska” zamieniła się w „Zupę ze świeżych warzyw i pomidorów”, a „Jesiorek po brochette” w „Jesiotr smażony w kawałku”. Głód i dewastacja miały również istotny wpływ na stosunek ludzi do jedzenia.

Masz jeszcze nawyki z czasów ZSRR?

NIE CAŁKIEM

Sowieckie tradycje kulinarne, które wciąż istnieją i sięgają 1939 roku. Następnie pod przewodnictwem Ludowego Komisarza Przemysłu Spożywczego Anastasa Mikojana ukazała się legendarna „Księga Smacznej i Zdrowej Żywności”. Później został dopracowany i uzupełniony. Książka ta zawierała przepisy na wiele znanych nam potraw, takich jak sałatka Olivier, vinaigrette, śledź pod futrem, ogórek kiszony i wiele innych. Wszystkie te potrawy nie zostały wybrane przypadkowo i nadawały się do gotowania w warunkach bardzo ubogiej różnorodności wyborów żywieniowych.

Zbieraj szklane słoiki

Wnuk:

Zauważyłem taki zwyczaj u niektórych moich znajomych - szklanych słoików z zakupionych produktów w puszkach (powiedzmy, ogórków kiszonych lub papryki) nie wyrzuca się, ale dokładnie myje, a następnie wysyła do szafki kuchennej lub antresoli na wieczne przechowywanie. Moje pytanie, dlaczego właściwie to robisz, sprawiło, że moi towarzysze zastanowili się, po czym udzielili odpowiedzi w stylu „no nie wiem, może się przyda”. Jednocześnie banki stały tak przez lata, zajmując użyteczne miejsce w szafie.

W ZSRR taki zwyczaj można zrozumieć - tam prawie wszyscy byli zaangażowani w „zachody słońca”, przygotowując domowe dżemy i marynaty, ale teraz niewiele osób to robi, a zbieranie puszek, które od lat stoją na antresoli, wygląda jak jakiś sowiecki atawizm.

Babcia:

Banki zostały zachowane do konserwacji. były to preparaty przyjazne dla środowiska, teraz w supermarkecie kupisz tylko GMO przetworzone z azotanami, formaldehydem i siarką warzywa i owoce

Jedz trzy razy dziennie, jedz zgodnie z harmonogramem

Teza: W ZSRR jedli 3 razy dziennie i zawsze o tej samej porze, ale trzeba jeść 5 razy dziennie i kiedy chcesz.

W rzeczywistości: oświadczenie z kategorii „słyszałem dzwonek”. Po pierwsze, w Związku Radzieckim nie wymyślono trzech posiłków dziennie, jest to praktyka światowa, która nie powstała od zera. Po drugie, wiedzieli też o pięciu posiłkach dziennie - słowa „lunch” (posiłek przed obiadem, „drugie śniadanie”) i „popołudniowa przekąska” (lekki posiłek między obiadem a kolacją), których nauczyłem się w dzieciństwie, w czasach ZSRR . Po trzecie, kto powiedział, że 5 razy to lepiej niż 3? I to powiedzieli ci sami dietetycy, którzy w zasadzie mają tendencję do mówienia wielu różnych, a czasem sprzecznych rzeczy. Wystarczy przypomnieć, jak w Stanach Zjednoczonych przez wiele dziesięcioleci dietetycy zalecali zmniejszenie spożycia tłuszczu, co ostatecznie doprowadziło do prawdziwej epidemii otyłości, która dotknęła setki milionów ludzi. Generalnie, jeśli jest jakaś „właściwa” dieta, to dla różnych osób i na różnych etapach życia jest ona inna i powstrzymałbym się od twierdzenia, że ​​jedna dieta jest jednoznacznie lepsza od drugiej.

Werdykt: Kłamstwa.

5. Kanapki - przede wszystkim

Życie nie jest takie samo bez kanapki.

Z kiełbasą, serem, wszystko razem i ten sam majonez na wierzchu.Nasze kanapki są najbardziej uniwersalne na świecie: mogą być przystawką, daniem głównym, a nawet deserem. Co niezmiennie pogrąża obcokrajowców w lekkim szoku kulturowym i kulinarnym.

Odniesienie.

W przypadku kanapek wszystko jest stosunkowo jasne: to najłatwiejsze „danie” do przygotowania. I całkiem nieźle nadaje się na szybką przekąskę. Ale przekształcenie „masła” w podstawę diety oznacza dobrowolne nabycie wrzodu. Nie wspominając o dodatkowych centymetrach na brzuchu i talii. Nawiasem mówiąc, kiełbasa jest na ogół jedną z nich. Ale to już inny temat.

10 nawyków z ZSRR, których trzeba się pozbyć

1. Kupuj produkty na przyszłość

Kiedyś brakowało niezbędnych towarów, a nasze babcie i mamy uważały za konieczne kupowanie żywności na przyszłość, na wypadek gdyby nie były dostępne później. W czasach sowieckich taki sposób postępowania był w pełni uzasadniony, ale dziś nie ma to sensu. Półki supermarketów są zaśmiecone produktami krajowymi i importowanymi. Dzięki temu nie ma potrzeby zapychania szafek kuchennych płatkami zbożowymi, cukrem i mąką. Zawsze możesz kupić więcej.

2. Noś stare ubrania w domu

Rzeczy, których nie można już nosić na ulicy, z powodzeniem przeniosły się do kategorii artykułów gospodarstwa domowego. Tak to zostało przyjęte wśród narodu sowieckiego. Jeśli było za dużo starych ubrań, wyjeżdżała na wieś. I nie mów, że tak nie jest. Teraz niepotrzebne rzeczy można przekazać do recyklingu lub na cele charytatywne, jeśli są w doskonałym stanie. A w domu jeszcze przyjemniej jest chodzić w czymś nowym i świeżym, a nie odrapanym przez lata.

3. Przygotuj trzydaniowy posiłek

W ZSRR ludzie żyli według ścisłego harmonogramu i odpowiednio się odżywiali. Nie było czasu na przekąski, więc obiad musiał być obfity.Po pierwsze, po drugie sałatka i bułka z kompotem - znajomy zestaw z sowieckiej przeszłości. No gdzie bez kawałka chleba na zupę czy barszcz. Tak obfity posiłek często prowadził do przejadania się i źle wpływał na samopoczucie. Tak naprawdę, żeby się najeść, wystarczy zjeść tylko jedno danie. Najważniejsze, że zawiera białka, tłuszcze i węglowodany niezbędne dla organizmu.

4. Nie mogę dokończyć remontu

W rodzinach sowieckich naprawy trwały niekiedy kilka lat. Albo nie było tapet, potem wyszły z mody, a potem coś innego. Podczas remontu jednego pokoju przyszła kolej na następny. I tak bez końca i krawędzi. Obecnie bez trudu można znaleźć odpowiednią wykładzinę podłogową lub ścienną, a także dobrać meble na każdy gust. Jednak dzisiaj ludzie nadal rozciągają naprawę w nieskończoność. Czas rzucić ten kosztowny nawyk!

5. Daj łapówkę jako podziękowanie

W ZSRR stosowano tzw. łapówkę domową. Idąc do lekarza lub prawnika, ludzie zabierali ze sobą deficytowe produkty na znak wdzięczności za udzieloną pomoc. W ten sposób nawiązywali ze sobą połączenia i relacje. Ale dlaczego przekupstwo wciąż się szerzy? Wszyscy pracownicy otrzymują wynagrodzenie, a rozwiązanie Twoich problemów jest częścią ich bezpośredniej odpowiedzialności. I tak płacisz prywatnym firmom czekiem. Więc przestań nosić czekoladki, słodycze i koperty w zamian za przysługę. Nic dobrego z tego nie wyjdzie.

6. Udzielanie niezamówionych porad

Życie osobiste często staje się wiedzą publiczną. A potem nawet babcie przy wejściu zaczynają udzielać ci rad, chociaż nikt ich nie pytał. Taka ingerencja jest bardzo nieprzyjemna i zła. Możesz mieć zdanie na temat tego, co dzieje się w życiu innej osoby, ale jest to tylko Twoja prywatna, subiektywna opinia.Nie udzielaj porad na prawo i lewo, chyba że zostaniesz o to poproszony. W przeciwnym razie istnieje ryzyko zrujnowania relacji z bliskimi Ci osobami.

7. Spakuj i przechowuj rzeczy

Masz paczkę z paczkami? Jest to więc relikt sowieckiej przeszłości. Kawałki materiału, guziki, szklane słoiki i inne śmieci są starannie przechowywane przez lata na wypadek, gdyby nagle się przydały. Jeśli twoja spiżarnia też jest pełna czegoś takiego, czas to posprzątać. Przyszłość należy do minimalizmu. I po co trzymać w domu coś, czego prawdopodobnie nigdy nie użyjesz?

8. Uwielbiam gratisy

W czasach dotkliwych sowieckich niedoborów wielu rzeczy nie można było łatwo zdobyć, więc wszystko, co nie zostało przybite gwoździami, wyciągano z pracy. Tak więc stół z fabryki spokojnie mógłby przenieść się do domu „jako niepotrzebny” w produkcji. Ale to zachowanie nadal występuje. Ludzie zabierają z biura długopisy, papier, akta, choć spokojnie mogą sobie pozwolić na to wszystko w dziale papeterii. Czy to nie dziwne?

9. Handel

W czasach sowieckich ludzie częściej zwracali się o pomoc do przyjaciół i nieznajomych niż do specjalistów. Po pierwsze było taniej. Po drugie, aby nawiązać znajomość i komunikację. „Czy możesz mi pomóc się przenieść? Spotkajmy się później!” - rzecz powszechna w ZSRR. Dziś wymiana barterowa do niczego nie prowadzi, a jedynie stwarza iluzję dobrych relacji.

10. Nadzieja na przyszłość

Większość ludzi nadal wierzy, że najlepsze jest przed nami, ale nie tu i teraz. „W takim razie będziemy żyć!” - słychać ze wszystkich stron. Ale siedzenie i czekanie, aż to się stanie, jest po prostu bezcelowe. Awans w pracy nie spadnie nagle z nieba, jak bajeczne pieniądze. Każdego dnia musisz pracować, aby osiągnąć swoje cele, żyjąc dzisiaj. W przeciwnym razie sukces nie będzie widoczny!